ANSIA E STRESS
impariamo a gestirli

Ti senti sopraffatto dalle responsabilità quotidiane? L'ansia ti blocca e ti impedisce di goderti la vita?

Riprendi il Controllo della Tua Vita

Il nostro corso è stato progettato per guidarti passo dopo passo verso una vita più serena e appagante. Attraverso tecniche scientificamente provate, esercizi pratici e strumenti concreti, imparerai a:

Riconoscere i segnali dello stress, scoprendone anche il lato positivo.
Conoscere e utilizzare a tuo favore la relazione tra stress-ansia ed emozioni.
Gestire e regolare l’attivazione nei momenti di difficoltà attraverso strumenti pratici: autoipnosi,
rilassamento, pratiche di respirazione e aumento della conoscenza rispetto ai tuoi “bisogni
emozionali”.
Ridurre al minimo il rischio di stress cronico attraverso la dieta e l'esercizio fisico.
Applicare strategie di rilassamento attraverso tecniche di respirazione osteopatiche e tecniche di yoga.

Un' occasione unica

Non lasciare che lo stress controlli la tua vita. Ora è il momento di agire! Acquista il nostro corso e scopri come ritrovare equilibrio, serenità e una nuova energia. La tua mente e il tuo corpo ti ringrazieranno!